Anti-aging vīriešiem no 35 līdz 45

Vecuma posmā no 35 līdz 45 gadiem izmaiņas vīrieša ķermenī ir redzamākas  un skar vairākas zonas.

Šajā vecuma posmā:

  • Sākas testosterona līmeņa pazemināšanās (par ~1% gadā);
  • Pēc 40 gadu vecuma iespējama andropauzes iestāšanās;
  • Samazinās kaulu blīvums;
  • Pastiprinās svīšana;
  • Var pasliktināties redze.

Regulārām veselības pārbaudēm ir jākļūst par daļu no veselīga dzīves ritma.

Palēninoties vielmaiņai, nereti novērojama:

  • Ķermeņa masas palielināšanās;
  • Taukaudu pieaugums - it īpaši vēdera zonā;
  • Muskuļu masas samazināšanās.

Šajā periodā jāpārskata un jāpielāgo treniņu un fizisko aktivitāšu veids un intensitāte.

Novecošanās pēdas kļūst saskatāmākas:

  • Iespējama neliela matu izkrišana un nosirmošana;
  • Mīmikas grumbas kļūst izteiktākas;
  • Apmatojuma augšana līdz šim neierastās ķermeņa daļās (piemēram, ausis, nāsis, mugura u.c.)