Anti-Aging vīriešiem no 35 līdz 45

Vecuma posmā no 35 līdz 45 gadiem izmaiņas vīrieša ķermenī ir redzamākas un skar vairākas organisma sistēmas.

Šajā vecuma posmā:

  • sākas testosterona līmeņa pazemināšanās (par ~1% gadā);
  • pēc 40 gadu vecuma iespējama andropauzes iestāšanās;
  • samazinās kaulu blīvums;
  • pastiprinās svīšana;
  • var pasliktināties redze.

Palēninoties vielmaiņai, nereti novērojama:

  • ķermeņa masas palielināšanās;
  • taukaudu pieaugums - it īpaši vēdera zonā;
  • muskuļu masas samazināšanās.

Šajā periodā jāpārskata un jāpielāgo treniņu un fizisko aktivitāšu veids un intensitāte.

Novecošanās pēdas kļūst saskatāmākas:

  • iespējama neliela matu izkrišana un nosirmošana;
  • mīmikas grumbas kļūst izteiktākas;
  • apmatojuma augšana līdz šim neierastās ķermeņa daļās (piemēram, ausis, nāsis, mugura u.c.)

Regulārām veselības pārbaudēm ir jākļūst par daļu no veselīga dzīves ritma.