Cilvēka ķermenis savu augstāko kapacitāti sasniedz līdz 25 gadu vecumam. Pēc šī robežvecuma vīriešiem laikus jāsāk strādāt pie muskuļu tonusa un masas saglabāšanas, jāmaina paradumi un dzīvesveids.

Vecumā no 25 līdz 35 gadiem izmaiņas ir lēnas un pakāpeniskas:

• neliela vielmaiņas palēnināšanās;
• neliela muskuļu masas samazināšanās,
• vieglu sejas mīmikas grumbiņu parādīšanās;
• vertikālā līnija starp uzacīm redzama arī miera stāvoklī;
• iespējama sirmo matu parādīšanās.

Laiks tiek veltīts profilaktiskiem Anti-Aging pasākumiem, veselīgam uzturam, piemērotai fiziskajai slodzei, piesardzībai no pārmērīga UV starojuma (it īpaši - solārija), smēķēšanas atmešanai, ja tā ir uzsākta un alkohola lietošanas ierobežošanai. Šis spēka un enerģijas piepildītais posms ir īstais brīdis, kad rūpes par veselību var padarīt par pozitīvu ieradumu, jo veselīga dzīvesveida pamatprincipi jāievēro visa mūža garumā.