Anti-aging для мужчин от 35 до 45

В возрасте от 35 до 45 лет изменения в теле мужчины становятся более очевидными и затрагивают несколько зон.

В этом возрасте:

  • Начинается снижение уровня тестостерона (на ~1% в год),
  • После 40-летнего возраста возможно наступление андропаузы,
  • Уменьшается плотность костей,
  • Усиливается потоотделение,
  • Может ухудшиться зрение.

Регулярные проверки здоровья должны стать частью здорового ритма жизни.

С замедлением обмена веществ часто наблюдается:

  • Увеличение массы тела,
  • Увеличение объема жировых тканей, особенно в зоне живота,
  • Уменьшение мышечной массы.

В этот период необходимо пересматривать и адаптировать вид и интенсивность тренировок и физической активности.

Следы старения становятся более очевидными:

  • Возможно незначительное выпадение волос и седина,
  • Мимические морщинки становятся более выраженными,
  • Рост волос в непривычных до этого момента частях тела (например, на ушах, в ноздрях, на спине и т.д.)