Sniedz konsultācijas hronisku slimību, t.sk. sirds un asinsvadu slimību, kuņģa zarnu trakta slimību, vielmaiņas slimību, onkoloģisko slimību u.c. gadījumos. Sniedz rekomendācijas svara korekcijai gan  palielināta, gan samazināta svara gadījumos. Konsultē par veselīgu uzturu un dzīvesveidu veselības uzturēšanai un slimību prevencijai.

Latvijas Diētas un uztura speciālistu asociācijas (LDUSA) biedre

·         Kopš 2022. gada - uztura speciāliste ''Veselības centra 4'' filiālē ''Anti-Aging Institute''

·     2022. gadā - absolvējusi Rīgas Stradiņa universitāti, iegūstot bakalaura grādu veselības aprūpē un uztura speciālista profesionālo kvalifikāciju

Sniedz uztura speciālista konsultācijas. Strādā gan ar pieaugušajiem, gan bērniem un jauniešiem, palīdzot izveidot veselīgus uztura paradumus un sniedzot nepieciešamās zināšanas, lai izprastu to nozīmi ikdienā. Sniedz tikai  pagarinātas konsultācijas (1.5 h). Konsultācijas  laikā izzina sīku anamnēzi par klienta uztura paradumiem, veselības stāvokli (ieskaitot laboratorisko analīžu interpretāciju), dzīvesveidu, balstoties uz to, sniedz rekomendācijas katra individuālo mērķu sasniegšanai.

Specializējas:

• svara samazināšanā un svara palielināšanā;
• noguruma mazināšanā pēc slimošanas (Covid-19, gripa, u.c) vai uzturvielu deficīta;
• uztura ieteikumos autoimūno slimību gadījumos (reimatoīdais artrīts, juvenīlais artīts, psoriāze/psoriātiskais artrīts, multiplā skleroze, Krona slimība u.c.);
• uztura ieteikumos gremošanas trakta slimību gadījumos (kairināto zarnu sindroms, glutēna nepanesamība, gastrīts, aizcietējumi u.c.);
• perioperatīvajā uzturā (pirms un pēc ķirurģiskajām operācijām);
• uzturā rehabilitācijas periodā – pēc kaulu lūzumiem, locītavu vai muskuļu traumām;
• uztura ieteikumos onkoloģisko slimību gadījumos;
• uztura ieteikumos Laimas slimības gadījumos;
• pretnovecošas uzturā senioriem.

Papildus veic pacienta mikrobioma analīžu interpretāciju (analīžu rezultāti jānosūta vismaz nedēļu pirms konsultācijas).

Konsultē latviešu, angļu, vācu valodā.

Sniedz apdrošināšanas kompāniju apmaksātus un maksas pakalpojumus.
 

• Latvijas Diētas un uztura speciālistu asociācijas biedrs
• Personalizēta uztura jaunuzņēmuma SIA ''Valens Nutri'' dibinātājs
   
• Kopš 2021. gada - uztura speciālists ''Veselības centrs 4'' filiālē ''Anti-Aging Institute''
• Kopš 2019. gada - docētājs Rīgas Stradiņa universitātē
• 2017 - absolvējis starpaugstskolu (LU, RSU, LLU) akadēmisko maģistra studiju
• programmu ''Uzturzinātne''
• 2015 - absolvējis Rīgas Stradiņa universitātes profesionālo bakalaura studiju programmu ''Uzturs''

• Sniedz uztura speciālista konsultācijas pieaugušajiem par svara korekciju (samazināšana vai palielināšana), kā arī konsultē par uzturu dažādu slimību (gremošanas sistēmas, vielmaiņas, sirds un asinsvadu, onkoloģisku) un uzturvielu deficīta gadījumā.
• Veic individuālu uztura plānu izveidi.
• Sniedz rekomendācijas par uzturu un veselīgu dzīvesveidu, lai veicinātu labas veselības uzturēšanu ilgtermiņā.
• Sniedz ieteikumus fizisko aktivitāšu ieviešanai ikdienā.
• Konsultē par uzturu palielinātas slodzes gadījumā un par sportistu uzturu.

  -   Latvijas Diētas un uztura speciālistu asociācijas biedre.
  -   Lektore dažādos pašvaldību un nevalstisku organizāciju veidotajos projektos par uzturu.
 

Sniedz apdrošināšanas kompāniju apmaksātus un maksas pakalpojumus.

Klientus konsultē latviešu un angļu valodā.

Sniedz konsultācijas par veselīga uztura pamatprincipiem, veic līdzšinējo uztura paradumu izvērtēšanu un izstrādā individuāli pielāgotu uztura plānu. Nepieciešamības gadījumā sniedz atkārtotas konsultācijas, ēdienkartes un rekomendāciju pārskatīšanu un korekciju. Konsultē par piemērotāko uztura bagātinātāju izvēli. Veic bioimpedances analīzi ķermeņa sastāva noteikšanai, kā arī netiešās kalorimetrijas izmeklējumu ''Cosmed''. Piedavā uztura speciālista konsultācijas pāriem.

Izstrādā uztura terapijas rekomendācijas šādos gadījumos:

• svara korekcija: svara samazināšana, svara palielināšana;
• sirds un asinsvadu slimības;
• vielmaiņas darbības traucējumi (insulīna rezistence, metabolais sindroms, cukura diabēts, podagra);
• gastroezofageāla refluksa slimība (GERS);
• onkoloģiskas slimības;
• dzelzs deficīts;
• uzturs senioriem;
• uzturs veģetāriešiem un vegāniem.

Pieņem pacientus no 18 gadu vecuma.

Sniedz apdrošināšanas kompāniju apmaksātus un maksas pakalpojumus.

Latvijas Diētas un uztura speciālistu asociācijas biedre

• Kopš 2024. gada - uztura speciālists ''Veselības centrs 4'' filiālē ''Anti-Aging Institute''
• Kopš 2024. gada - studijas starpaugstskolu (RSU, LU, LBTU) studiju programmā akadēmiskā veselības zinātņu maģistra grāda uzturzinātnē iegūšanai
• 2024. gadā - absolvējusi Rīgas Stradiņa universitāti, iegūstot profesionālo grādu veselības aprūpē un uztura speciālista kvalifikāciju

Sniedz uztura speciālista konsultācijas, veic bioimpedances un netiešās kalorimetrijas izmeklējumu ''Cosmed'', sastāda individuālu uztura plānu dažādu veselības problēmu risināšanai un svara korekcijai. Sniedz rekomendācijas veselīga uztura pamatprincipu ievērošanai ikdienā.

Pieredze darbā gan ar bērniem un pusaudžiem, gan ar pieaugušajiem un senioriem.

Sniedz apdrošināšanas kompāniju apmaksātus un maksas pakalpojumus.

• Kopš 2023. gada - uztura speciālists ''Veselības centrs 4'' filiālē ''Anti-Aging Institute''
• 2023 - absolvējusi Rīgas Stradiņa universitāti, iegūstot bakalaura grādu veselības aprūpē un uztura speciālista profesionālo kvalifikāciju
• 2022 - Starptautiskajā Integratīvās nutricioloģijas institūtā (INPO SVE International Institute of Integrative Nutritiology) ieguvusi integratīvā nutriciologa kvalifikāciju 
• 2019-2023 - uztura speciālista prakse Rīgas Stradiņa universitātes mācību laikā SIA ''Veselības centrs 4'', rehabilitācijas centrā ''Līgatne'', P. Stradiņa klīniskajā universitātes slimnīcā, Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes slimnīcā, Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrā, Bērnu Klīniskajā universitātes slimnīcā, Jūrmalas slimnīcā
• 2019 - absolvējusi Liepājas Valsts tehnikumu
   
• Nutriciologu un veselības kouču asociācijas (Association of Nutritionists and health Coaches) biedre

Sniedz  uztura speciālista konsultācijas šādos gadījumos:

• Veselīga uztura pamatprincipi atbilstoši dzīves veidam un vecumam
• Svara korekcija:
  - svara samazināšana
  - svara palielināšana
• Diētas sastādīšana dažādu saslimšanu gadījumos:
  - Cukura diabēts
  - Podagra
  - Dzelzs deficīta anēmija
  - Sirds un asinsvadu slimības
  - Gremošanas sistēmas slimības
  - Alerģijas un produktu nepanesība ( pēc ārsta-alergologa vizītes)
  - Onkologiskas saslimšanas
• Ēšanas traucējumi
  - anoreksija
  - bulīmija

Sniedz apdrošināšanas kompāniju apmaksātas un maksas pakalpojumus.

Lai vizīte būtu pēc iepsējas efektīvāka, uztura speciāliste pirms konsultācijas iesaka veikt sekojošas analīzes:

Hematoloģija:
Pilna asins aina (klīniskā asins aina, leikocītu formula), hemoglobīns, dzelzs, ferritīns, vitamīns B12, folskābe.

Aknu testi un fermenti:
Bilirubīns -kopējais, ALAT, ASAT.

Slāpekļa vielu maiņa:
Urīnskābe.

Kardioloģiskie marķeri:
Augsti jūtīgs CRO.

Glikozes regulācija:
Glikoze, glikētais hemoglobīns (HbA1c), insulīns, HOMA.

Elektrolīti:
Kalcijs, fosfors, magnijs.

Lipīdi:
Lipīdu komplekts (HOL, ZBL, ABL, TRIGL).

Citi asins izmeklējumi:
25-OH-vitamīns D (D3+D2).

• Veic vielmaiņas izmeklējumus: netiešās kalorimetrijas izmeklējumu "Cosmed", precīzi nosakot vielmaiņas ātrumu, uzņemto makrouzturvielu attiecību %, pamatvielmaiņas ātrumu; bioimpedances ķermeņa masas analīzi. 
• Veic ģenētiskos testus un to rezultātu interpretāciju.
• Sniedz konsultācijas, ņemot vērā vielmaiņas izmeklējumus, par veselīgu uzturu, detalizēti par makrouzturvielām, to lomu uzturā, ēšanas biežumu, intervāliem, dienas laikiem. 
• Izstrādā individuālu uztura plānu 5-6 nedēļām, veicot regulāras atkārtotas vizītes ar mērīšanos, svēršanos un plāna korekcijām. 
• Sniedz ieteikumus fizisko aktivitāšu veikšanai, sporta programmas bez papildus ekipējuma mājas apstākļos vai dabā.
• Pieredze un pozitīvi rezultāti darbā ar 2. tipa CD; metabolo sindromu; hipertensiju; aizcietējumiem; nepietiekamu svaru.

Vadošā uztura speciāliste “Allurion” - neinvazīvā kuņģa balona sešu mēnešu svara samazināšanas programmā>>>