Клинический (медицинский) психолог

Zane Jankovksa

 

ПСИХОЛОГ

Психолог – это специалист с высшим психологическим образованием. Психолог знаком с моделями человеческого поведения, способами мышления и отношениями как с другими людьми, так и с остальным миром. Во время консультаций психолог не дает готовых решений проблемы, а помогает человеку разобраться в проблемах, их причинах и возможных решениях. Во время беседы психолог выслушивает клиента, старается понять его мысли и точку зрения, помогает клиенту сформулировать свои эмоции. Под руководством психолога клиент, открывая и используя собственные внутренние ресурсы, сам приходит к выводам, пониманию и решениям.

Психолог — когда необходима консультация?

Психолог “Anti-Aging Institute” Зане Янковска консультирует подростков и взрослых в следующих случаях:

  • острый или хронический стресс и тревога (социальная тревожность, панические атаки, вегетативная дистония и др.);
  • затяжная депрессия;
  • выгорание (длительное утомление, эмоциональное истощение, эмоциональное выгорание, профессиональное выгорание, отсутствие мотивации);
  • сильное эмоциональное воздействие (потеря близкого человека, развод);
  • депрессия (сезонная депрессия, послеродовая депрессия и др.);
  • расстройства поведения и личности;
  •  проблемы с самооценкой;
  • неожиданное изменение жизненных обстоятельств (карьера, финансы, отношения, место жительства и т.д.);
  • осложнения в отношениях с окружающими (конфликты, трудности в построении отношений, одиночество);
  • кризисные ситуации;
  • кризис личности;
  • психологическое насилие, моббинг, боссинг.

Психолог проводит и различные психологические исследования интеллекта и эмоциональной сферы у подростков и взрослых. Целью психологического исследования является определение личности человека, особенностей мышления и общения, познавательных способностей и процессов (восприятие, память, внимание) и интеллекта. По окончании исследования составляется заключение. Чаще всего психологическое исследование проводится по запросу учреждения или конкретного специалиста (врачебная комиссия, семейный врач, невролог, психиатр и др.).

Консультации психолога — какие результаты ожидать?

  • эмоциональная поддержка;
  • восстановление эмоционального равновесия;
  • понимание проблемы, ее причин и путей решения;
  • осознание внутренних ресурсов и ограничений;
  • более четкое и широкое видение ситуации и ее желаемого развития;
  • улучшение общения с другими людьми;
  • поиск оптимальных механизмов преодоления различных психологических проблем.

Чего не делает психолог?

Психолог не ставит диагнозы и не назначает лекарства. Психолог не предлагает готовых решений проблем, а лишь предоставляет клиенту необходимые тактики и методы для постоянного осмысления и разрешения ситуации.

КОУЧ — ТРЕНЕР ЛИЧНОСТНОГО РОСТА

Коучинг и коуч — что это значит?

Тренер личностного роста или коуч мотивирует человека развивать навыки и способности и осмелиться для реализации своих целей. Коуч помогает клиенту выявить и оценить амбиции и мечты, а также открыть внутренние ресурсы для их реализации. Коуч помогает человеку понять свое нынешнее состояние и определить, чего он хочет достичь, а также реализовать возможности и взять на себя ответственность за достижение своих целей. Суть коучинга в том, чтобы структурировать реализацию мечты. Коучинг используется как для индивидуального роста и изменения привычек, так и в бизнесе и спорте.

Коучинг — когда он необходим?

Индивидуальные сеансы коучинга рекомендуются, если:

  • у Вас недостаток жизненных сил или пропал вкус к жизни;
  • Вы чувствуете растерянность в одной из сфер жизни;
  • Вы испытываете сомнения в себе, своих силах;
  • есть видение будущего, но нет четкого плана;
  • Вы хотите сменить профессию;
  • Вы хотите изменить определенную модель своего поведения;
  • Вы хотите улучшить свой внешний вид и здоровье;
  • Вы склонны что-то забывать, не доводить начатое до конца;
  • Вам свойственна прокрастинация (откладывание работы или дел на потом);
  • Вы подвержены стрессу (легко раздражаетесь, расстраиваетесь, обижаетесь и т. д.);
  • Вы хотите повысить свою самооценку;
  • Вам не хватает баланса между работой и личной жизнью.

Коучинг — его преимущества:

  • более четкое и широкое видение желаемого развития в конкретной ситуации;
  • ясные и четко определенные цели;
  • точно разработанный план действий по достижению целей;
  • раскрытие внутреннего потенциала и ресурсов, их применение в достижении целей;
  • избавление от токсичных привычек, создание новых моделей поведения;
  • самоосознание и принятие;
  • более гармоничная жизнь;
  • улучшение общения, принятия решений, планирования времени и т. д. навыки, которые Вам нужны.

Психолог и коуч — есть ли разница и отличия?

Хотя и психолог, и коуч работают с внутренними ресурсами человека и помогают клиенту решать проблемы самостоятельно, все-таки это разные  специалисты.

  • Психолог – специалист с высшим образованием. Коуч или тренер личностного роста – дипломированный специалист без высшего образования в области психологии.
  • Коучинг фокусируется на будущем, психология работает с аспектами прошлого.
  • Коуч не занимается проблемами эмоционального здоровья.
  • Коучинг фокусируется на определении и достижении конкретных целей или перемен.

Как найти коуча?

Специалист “Anti-Aging Institute” Зане Янковска является сертифицированным коучем и психологом одновременно. Если Вы не уверены помощь какого профиля будет для Вас наиболее полезной, то об этом Вы узнаете при первой встрече со специалистом.