Kā pareizi izvirzīt mērķus, kas piemēroti tieši jums, un kā tos veiksmīgi sasniegt? Kas palīdzēs ceļā uz mērķu sasniegšanu? Konsultē "Veselības centrs 4" preventīvās medicīnas klīnikas "Anti-Aging Institute" psiholoģe-maģistrante, ACSTH sertificēta personīgās izaugsmes trenere Zane Jankovska.

Latvijas Mikrobioma projekta koordinatore Ilze Elbere: ''Projekta ietvaros notiek sadarbība ar speciālistiem, kuriem nav sveša mikrobioma analīžu interpretēšana. Piemēram, sadarbojamies ar ''Anti-Aging Institute'', kur arī var nodot paraugus un meklēt speciālistu – gastroenterologu vai uztura speciālistu. Viņiem jau ir fantastiski piemēri – kad cilvēki mūsu projektā noskaidrojuši, ka mikrobioms ir disbalansā, pēc speciālistu ieteikuma mainījuši dzīvesveidu un jau jūtas labāk.''

Glikācijas klīniskās izpausmes ir ādas kolagēna un elastīna degradācija, ādai zūd tonuss. Tas notiek ar cilvēkiem, kuri tiešām pārspīlē ar saldumiem. "Anti-Aging Institute" preventīvās medicīnas speciāliste, dermatoloģe Jana Janovska atbild uz jautājumu par kāri uzēst ko saldu pēc ēdienreizēm.

''Porsche'' aizsācis jaunu globālu kustību SHIFT, pirmos tās soļus sperot arī Latvijā, proti, ziedojot biedrības ''Riga TechGirls'' mācību programmai 5000 eiro un atklājot fotoizstādi ''Izcilu Latvijas sieviešu portreti un iedvesmas vārdi'', kuru vidū ir arī ''Veselības centrs 4'' vairāku filiāļu vadītāja Zane Rēvalde.

Mēs ļoti vēlamies, lai svētku laikā mūsu sejas āda būtu gluda, elastīga un veselīgi mirdzoša. Dodies pie dermatologa, lai izveidotu sejas ādas sakopšanas, ārstēšanas plānu un noskaidrotu individuāli piemērotākās procedūras. Konsultē ''Anti-Aging Institute'' dermatoloģe Anda Apine.