Pasargā savu sejas un ķermeņa ādu no saules stariem
Anti-Aging Institute kosmētiķe Katrīna Upeniece sniedz konsultāciju, kā pasargāt un kopt savu sejas un ķermeņa ādu no saules stariem.
Vasarā gan sejai, gan ķermenim vajadzīga īpaša kopšana.
Ikdienā jāizvēlas mitrinoši krēmi vai serumi. Pats būtiskākais ir aizsardzība no saules gan tiešos saules staros, gan netiešos, dodoties ikdienas gaitās. Sejas ādu efektīvi aizsargās kosmētika ar SPF 30. Ja uz sejas ir zonas, kas prasa īpašu uzmanību vai kur novērojama hiperpigmentācija, labi noderēs lokālie aizsarglīdzekļi (piemēram, Mesoestetic 100SPF stick) vai ērtie, ādu mitrinošie izsmidzināmie līdzekļi (piemēram, Institut Esthederm, Mesoestetic, Avene).
Pirms gulētiešanas ideāls risinājums steidzīgajā vasarā ir nakts maskas (piemēram, Uriage mitrinošā nakts maska, Shiseido Waso nakts maska, Biotherm), ko uzklāj uz sejas pirms naktsmiera un no rīta ar ūdeni nomazgā nost.
Karstajā laikā vēlams atpūsties no dekoratīvās kosmētikas vai pāriet uz vieglāka grima kārtu. Siltajā laikā noderēs BB, CC krēmi vai serumi ar toni, kompaktie pūderi ar SPF (piemēram, Skin Better Science kompaktais minerālpūderis ar SPF 68, kas pasargā no apdegumiem, novecošanas, zilās un infrasarkanās gaismas). Ja ikdienā tomēr ir vēlme lietot tonālos krēmus, svarīgi pievērst uzmanību, lai to sastāvā ir SPF aizsargfiltri un mitrinošie kompleksi.
Ir izstrādātas vairāki pīlingi un aparātprocedūras, kas piemērotas ādas kopšanai tieši vasaras sezonā. Viena no jaunākajām, modernākajām attīrošajām un mitrinošajām procedūrām ir Derma Clear. Tā maigi attīra, intensīvi mitrina sejas ādu, kā arī ar vakuuma palīdzību uzlabo asinscirkulāciju – pēc procedūras var doties ikdienas gaitās bez ādas apsārtuma un diskomforta.
Tāpat ādai patiks Derma Oxy mitrinošā un atsvaidzinošā procedūra ar skābekli. Vienīgās procedūras, kas saules pielietajos mēnešos nebūtu ieteicamas, – lāzerprocedūras, kā arī stipri ķīmiskie pīlingi.
SOS situācijā, kad pēc uzturēšanās saulē āda ir apdegusi, jāizvērtē situācijas nopietnība – vai nav vajadzīga speciālista palīdzība.
Ja apdegums nav nopietns, noderēs Pantenol krēms vai putas vai Bephanten SOS antibakteriālā ziede, ko uzklāt traumētajai ādai. Dermatologi atgādina, ka rūpes par ādu labāk uzticēt ārstnieciskajām ziedēm, nevis vecmāmiņas metodēm, piemēram, smērējot uz apdegušās ādas skābo krējumu, rūgušpienu vai eļļu.
Jāatceras, ka pēc jebkuras saskarsmes ar ūdeni ādai ir vajadzīga attīrīšana un mitrināšana. Peldēties ieteicams bez dekoratīvās kosmētikas, ar attīrītu sejas ādu. Pēc peldes sālsūdenī ķermeni vajadzētu noskalot un uzklāt barojošu krēmu vai serumu.
Ja atpūtas vietā nav pieejama duša, seju var atsvaidzināt, noskalojot ar minerālūdeni.
Jo vairāk laika pavadīsim svaigā gaisā, aktīvi kustoties, jo labāk jutīsies un kļūs veselīgāka mūsu āda.
Vairāk lasi žurnālā "Annas Psiholoģijas" 2020.gada jūnija izdevumā.