Mute kā tuksnesis

Mute izkaltusi. Tu padzeries, bet pēc brīža tā atkal ir sausa. Nav laba sajūta. Visbiežāk šī nepatīkamā sajūta piemeklē mūža otrajā pusē, jo ar gadiem siekalu dziedzeri kļūst slinkāki. Skaidro “Anti-Aging Institute” interniste Liene Martinsone-Bērzkalne

Diennakts laikā pieaugušam cilvēkam izdalās vidēji pusotra litra siekalu. Medicīnā siekalu dziedzeru nespēju izstrādāt pietiekamu siekalu daudzumu sauc par kserostomiju. Tā mēdz izpausties ne tikai ar izteiktu sausumu, bet arī ar ilgstošu lipīguma sajūtu mutē, biezām un ķepīgām siekalām.

Sausums mutē nav nekāds sīkums. Gremošana taču sākas jau mutes dobumā, kur kopā ar siekalām izdalās pirmie fermenti, kas sāk šķelt barību. Trūkstot siekalām, rodas grūtības sakošļāt un norīt ēdienu. Un, ja ēšana ir apgrūtināta, zūd arī apetīte, un turpinās ķēdes reakcija, jo neēdot atkal neizdalās siekalas. Turklāt, ja mutes gļotāda nav mitra, grūtāk arī runāt un mēdz rasties slikta elpa.

Kas visbiežāk žāvē muti?

• Neatbilstošs uzturs
• Medikamenti
• Cukura diabēts
• Šegrēna sindroms
• Vairogdziedzera kaites
• Sēnīšu infekcija mutē
• Elpošana ar atvērtu muti un krākšana
• Smēķēšana
• Trauksme un depresija
• Ķīmijterapija un staru terapija

Pieci pretpasākumi:

1)Izdzer 1,5–2 litrus ūdens visas dienas garumā! Jādzer nelieliem malkiem, tāpēc labas ir nelielās pudelītes ar ūdeni, kuras var visur paņemt līdzi.

2)Ik pa laikam pakošļā košļājamo gumiju ar ksilitolu. Vienīgi nevajag to darīt ilgāk par 10–15 minūtēm. Šai metodei ir arī savi trūkumi – košļājot automātiski izdalās ne jau tikai siekalas. Arī kuņģa un zarnu trakts sāk izdalīt kuņģa sulu, hormonus un fermentus.

3)Sūkā skābas diabētiskās ledenes! Arī šādi tiek apmānīta centrālā nervu sistēma – siekalu dziedzeri sāk strādāt un izdalīt pirmos gremošanas fermentus. Turklāt šādā veidā tiek nomākta apetīte.

4)Rūpējies par mutes dobuma higiēnu! Apmeklē zobārstu, zobu higiēnistu, kā arī pati kārtīgi kop zobus un muti, lai tajā nevairotos nevēlami mikroorganismi.

5)Aizej pie ģimenes ārsta un uztaisi pilnu asinsainas analīzi. Ja nepieciešams, būs jādodas pie gastroenterologa. Varbūt vajag izmeklēt vairogdziedzeri, konsultēties ar ausu, kakla un deguna ārstu vai reimatologu, ja ir sausa ne tikai mutes, bet arī acu un deguna gļotāda.

Sausas mutes pazīmes:

• Tu pietiekami daudz dzer, taču siekalas vienalga neizdalās
• Biezas, putainas siekalas
• Čūlu veidošanās mutes dobuma gļotādā
• Plaisā mutes kaktiņi un izžūst lūpas
• Apgrūtināta runāšana: mēle līp pie cietajām aukslējām
• Dedzināšana mutes dobumā
• Slikta elpa jeb halitoze. Ilgstošs aizsmakums, kas nav saistīts ar laringītu.

Vairāk lasi žurnālā ''Ievas Veselība'' 2021.gada jūnija izdevumā.