Анализ массы и состава тела - биоимпеданс с аппаратом “Aminogram” Biody Xpert ZM3

Биоимпедансный анализ массы и состава тела с помощью аппарата Biody Xpert ZM3 — это быстрое, неинвазивное и безболезненное исследование, позволяющее подробно оценить состав тела: жировую и безжировую массу, массу скелетной мускулатуры, количество жидкости в организме и её распределение, а также другие показатели, связанные с питанием и физическим состоянием.

В отличие от обычных весов, которые показывают только общую массу тела, Biody Xpert ZM3 позволяет значительно подробнее определить, из чего складывается этот вес. Это особенно важно при контроле снижения веса, изменений мышечной массы, результатов диетотерапии и программ физической подготовки, а также динамики состава тела с течением времени.

Biody Xpert ZM3 — сертифицированный CE медицинский биоимпедансный аппарат французской компании “Aminogram”

Аппарат использует технологию биоимпедансной спектроскопии (BIS) в диапазоне частот от 1 до 1000 кГц. Согласно научному обзору производителя, Biody Xpert ZM3 использует 54 частоты, что позволяет более детально оценивать распределение жидкости в организме.

Что такое биоимпеданс?

Биоимпеданс, или BIA (Bioelectrical Impedance Analysis), — это метод оценки состава тела с использованием электрического тока очень низкой интенсивности. Различные ткани организма проводят электрический ток по-разному.

Во время измерения определяются электрическое сопротивление тканей, реактивное сопротивление и общий импеданс. Полученные данные используются в валидированных расчётных формулах для оценки таких показателей, как гидратация организма, масса скелетной мускулатуры и жировая масса.

В Biody Xpert ZM3 применяется тетраполярный метод измерения, при котором электрические сигналы проходят между рукой и стопой. По данным производителя, используемые формулы расчёта состава тела основаны на уравнениях, опубликованных в научной литературе и валидированных с использованием референсных методов.

Что можно определить с помощью Biody Xpert ZM3?

Биоимпедансный анализ позволяет получить структурированный профиль состава тела. В зависимости от выбранного отчёта можно оценить:

• жировую массу тела;
• безжировую массу;
• массу скелетной мускулатуры;
• аппендикулярную массу скелетной мускулатуры — мышечную массу рук и ног;
• общее количество жидкости в организме;
• внутриклеточную жидкость;
• внеклеточную жидкость;
• распределение жидкости;
• клеточную массу тела;
• базальный уровень метаболизма;
• другие биоэлектрические показатели и параметры состава тела.

По данным производителя, система Biody Xpert ZM3 позволяет анализировать более 100 различных показателей.

Важно: данные биоимпедансного анализа не следует интерпретировать изолированно. Особенно при наличии заболеваний результаты необходимо оценивать вместе с общим состоянием здоровья, симптомами, лабораторными исследованиями и другой клинической информацией. В научном обзоре Aminogram также подчёркивается, что при выраженных нарушениях гидратации результаты следует интерпретировать с особой осторожностью.

Кому может быть полезен анализ состава тела?

Во время снижения веса

Обычные весы не позволяют определить, уменьшилась ли жировая масса, количество жидкости или мышечная масса. Повторный анализ состава тела помогает оценить качество снижения веса и понять, происходят ли изменения в желаемом направлении.

Анализ может быть особенно полезен:

• в начале программы снижения веса;
• при корректировке плана питания;
• во время назначенной врачом терапии ожирения;
• после бариатрических процедур или операций — в соответствии с рекомендациями лечащего специалиста.

Для оценки питания

Биоимпеданс используется и в клинической нутрициологии, поскольку позволяет получить информацию не только о жировой массе, но и об изменениях мышечной и безжировой массы, а также гидратации.

В научной литературе биоимпеданс применяется в контексте оценки недостаточности питания, саркопении, ожирения и саркопенического ожирения.

Для физически активных людей и спортсменов

Регулярный контроль состава тела помогает оценивать:

• изменения мышечной массы;
• динамику жировой массы;
• гидратацию;
• эффективность программы физической подготовки.

Биоимпедансный анализ также применяется в спорте для контроля состава тела в процессе физических тренировок.

В контексте здорового старения

С возрастом важно следить не только за массой тела, но и за сохранением мышечной массы. Снижение мышечной массы может оставаться незаметным, если общий вес существенно не меняется.

Поэтому анализ состава тела может быть одним из инструментов, используемых специалистом для оценки возрастных изменений организма.

Как проводится измерение состава тела?

В Biody Xpert ZM3 используется тетраполярное биоимпедансное измерение — электрический сигнал проходит между рукой и стопой.

Biody Xpert ZM3 отличается компактным, портативным дизайном и удобством использования в повседневной практике

Аппарат Biody Xpert ZM3 можно использовать как в положении сидя со встроенными электродами, так и в положении лёжа с помощью проводов и одноразовых электродов.

Измерение в положении сидя позволяет сократить время исследования и отказаться от дополнительных одноразовых материалов, поэтому аппарат особенно удобен для регулярного использования во время консультаций и в различных клинических условиях.

Производитель также характеризует Biody Xpert ZM3 как портативное устройство для биоимпедансной спектроскопии, сочетающее мобильность с широкими возможностями анализа состава тела.

Доступны два способа измерения:

• в положении сидя с использованием встроенных электродов;
• в положении лёжа с использованием проводов и одноразовых электродов.

Это позволяет адаптировать измерение в том числе для людей с ограниченной мобильностью.

В небольшом сравнительном исследовании производителя с участием 30 человек биоэлектрические показатели, полученные в положении сидя и лёжа, были очень схожими. В этом же исследовании результаты анализа состава тела сравнивались с референсным методом DEXA; авторы отметили хорошее соответствие данных.

Как подготовиться к биоимпедансному анализу?

На результаты анализа состава тела могут влиять уровень гидратации, недавний приём пищи, физическая нагрузка и другие факторы. Поэтому повторные измерения желательно проводить в максимально схожих условиях.

Чтобы результаты было легче сравнивать в динамике:

• соблюдайте рекомендации специалиста по подготовке;
• повторные измерения желательно проводить примерно в одно и то же время суток;
• сообщайте специалисту об изменениях состояния здоровья;
• сообщайте о выраженных отёках, обезвоживании или других состояниях, способных существенно изменить количество жидкости в организме;
• сохраняйте результаты предыдущих измерений для сравнения.

Результат: больше, чем цифра на весах

Основная ценность анализа состава тела заключается в возможности видеть изменения его структуры, а не ориентироваться исключительно на килограммы.

Например, даже если общая масса тела не меняется, анализ может показать, что одновременно:

• уменьшилась жировая масса;
• увеличилась или сохранилась мышечная масса;
• изменилось количество жидкости в организме.

Именно поэтому биоимпедансный анализ может быть полезным инструментом регулярного контроля результатов и динамики, особенно в программах снижения веса, диетотерапии и физической подготовки.

В научном обзоре Aminogram указано, что в клинической практике биоимпеданс применяется для выявления дисбаланса состава тела, планирования тактики питания или физической подготовки и оценки её эффективности с течением времени.