Психотерапия

Забота о душевном здоровье так же важна, как и забота о физическом теле – важно найти баланс между спешкой жизни и своим внутренним «Я». В области anti-aging психотерапия имеет важное значение – психическое состояние напрямую влияет на здоровье и физическое самочувствие человека. Психотерапия помогает найти мотивацию, понять свои внутренние ощущения, работать с эмоциональными переживаниями, стрессом и эмоциональным выгоранием.

Вам необходима консультация психотерапевта, если вы столкнулись со следующими затянувшимися проблемами:

  • нарушения питания, нарушения сна;
  • неспособность справиться с изменениями (физическими, эмоциональными, бытовыми);
  • нервозность и тревожность, повышенный уровень стресса;
  • проблемы в отношениях в семье/на работе/с друзьями;
  • сильные эмоциональные переживания или ситуации (потеря, проблемы со здоровьем и т.д.);
  • нездоровые привычки и зависимости;
  • депрессия.

Цели психотерапии:

  • помочь осознать себя – взаимодействие своих эмоций, особенностей характера и действий с собственной личностью, здоровьем и окружающими;
  • помочь получить контроль за своей жизнью, принять изменения и смириться с потерей;
  • способствовать личностному росту, осознавать формирующие его аспекты.

Отношение человека к ситуации способствует или мешает их решению. Примером сотрудничества клиента с психотерапевтом является период менопаузы/андропаузы, когда появляются не только физические изменения, и который является символическим периодом внутреннего отчета и самоанализа.

Услуги:

  • Консультации о душевном здоровье, здоровом старении (менопауза, андропауза и т. д.), нарушения питания.
  • Возможны групповые лекции, коучинг.

  

Psihoterapija