Psihoterapija

Rūpes par garīgo veselību ir tikpat nozīmīgas kā rūpes par fizisko ķermeni – ir svarīgi rast līdzsvaru starp dzīves steigu un savu iekšējo “Es”. Anti-aging nozarē psihoterapijai ir nozīmīga loma – garīgais stāvoklis tieši ietekmē cilvēka veselību un fizisko pašsajūtu.

Psihoterapija palīdz rast motivāciju, izprast savas iekšējās sajūtas,  strādāt ar emocionālajiem pārdzīvojumiem, stresu un emocionālo izdegšanu.

 

Psihoterapeita konsultācija

 

Psihoterapeita konsultācija Jums ir nepieciešama, ja saskaraties ar šādām ieilgušām problēmām:

  • Ēšanas traucējumi, miega traucējumi;
  • Nespēja tikt galā ar pārmaiņām (fiziskām, emocionālām, sadzīviskām);
  • Nemiers un trauksme, paaugstināts stresa līmenis;
  • Attiecību problēmas ģimenē/darbā/draugu lokā;
  • Spēcīgi emocionāli pārdzīvojumi vai situācijas (zaudējums, veselības problēmas u.c.);
  • Neveselīgi ieradumi un atkarības;
  • Depresija.

Psihoterapijas mērķi ir:

  • Palīdzēt apzināties sevi - savu emociju, rakstura īpašību un rīcības mijiedarbību ar paša personību, veselību un apkārtējiem;
  • Palīdzēt apgūt kontroli pār savu dzīvi, kā arī pieņemt pārmaiņas un samierināties ar zaudējumu;
  • Veicināt personības izaugsmi, apzināties to veidojošos aspektus.

Cilvēka attieksme pret situāciju vai nu sekmē vai apgrūtina tās risināšanu. Piemērs klienta sadarbībai ar psihoterapeitu ir menopauzes/andropauzes periods, kas rada ne tika fiziskas pārmaiņas, bet ir arī simbolisks iekšējās atskaites un pašanalīzes posms.

Pakalpojumi:

  • Konsultācijas par garīgo veselību, veselīgu novecošanu (menopauze, andropauze utml.), ēšanas traucējumiem.